Individuele begeleiding, jouw unieke reis naar bewust voelen!

Maak je reis naar welzijn comfortabel en persoonlijk

Individuele begeleiding, jouw unieke reis naar bewust voelen!

Maak je reis naar welzijn comfortabel en persoonlijk

Jouw lichaam onder de loep

Vandaag de dag is er overal online yoga, meditatie en meer te doen. Super fijn natuurlijk want je kunt het op jouw moment, in je eigen huis doen.

Ook kan ik me voorstellen dat er soms vragen in je opkomen. Doe ik het goed?

Heb jij behoefte om eens samen te kijken naar hoe jij yoga beoefend of hoe jouw lichaam beweegt. Of wil je samen kijken naar wat er voor jou werkt in meditatie?

In een sessie van een uur kijken wij samen, of eigenlijk jij beweegt ik kijk :-)

Als je terugkeert naar jouw favoriete lessen, heb je nieuwe inzichten.

Je weet hoe jij functioneel oefeningen tot hun recht kun laten komen, een persoonlijke reis voor jouw welzijn.

Elke sessie is geworteld in zowel traditie als moderne wetenschap, waardoor je een harmonieus evenwicht vindt tussen lichaam en geest.

Jouw innerlijke oase wacht op ontdekking

€85,-

Het stripje en het rolletje!

Verken de wondere wereld van zelfmassage en diepe ontspanning met het rolletje. Laat mij je leiden in technieken die spanning verlichten en welzijn bevorderen.

1 uur persoonlijke aandacht
versterk en herstel je rug met BackMitra (het stripje)
van binnen naar buiten voeling ontwikkelen
diepe ontspanning met het rolletje

Ja dit wil ik

Stripje - rolletje

Stripje ( BackMitra)

Je ontvangt het stripje tijdens onze eerste 1 op 1 sessie

42,-

Ja stripje

Rolletje

Je ontvangt het rolletje tijdens onze eerste 1 op 1 sessie

20,-

Ja rolletje

€ 85,-

Jouw functionele yoga

Duik samen met mij dieper in de wereld van functionele yoga, waar je niet alleen houdingen leert, maar ook begrijpt hoe ze specifiek op jouw lichaam werken. Voel de verschuiving zowel lichamelijk als geestelijk.

1 uur onverdeelde tijd
directe feedback
begeleiding en aanpassingen speciaal voor jou
jij kiest waar je hulp wilt

Ja dit wil ik

€ 250,-

Groepsbegeleiding op maat

Van yoga tot meditatie, ik breng 15 jaar ervaring naar jouw groep voor een unieke, verrijkende ervaring.

90 minuten sessie, op jouw locatie
Groepsyoga sessies (combinatie van hatha, yin, functionele yoga)
Groepsmeditaties voor ontspanning en inzicht
maximum van 8 deelnemers
meer deelnemers mogelijk (prijs in overleg)

op aanvraag

Tamara heeft gekeken naar mijn lichaam, hoe ik beweeg, en mij geholpen met oefeningen die thuis kan doen voor mijn rug.

Dit was echt zo'n fijne sessie. En zoveeeeel geleerd over mijn eigen lichaam. Over wat ik wel en niet kan. Ik wil namelijk altijd alles kunnen, maar anatomisch zit iedereen anders in elkaar. En kun je dingen forceren als je lichaam er niet voor gebouwd is. Met kleine aanpassingen kun je oefeningen dan veel beter uitvoeren passend bij je lichaam. En daarom veel effectiever ;-)

Tevreden klant ;-)